ご了承を頂けた方だけ掲載させていただいております。

最近、猪股塾で前方宙返り（前宙）の練習も始めました。

そしてついに成功者第一号が誕生しました。

成功者のMくんは、体験の練習から数えて６回目の練習で成功！

Mくんは、体験の時からとびぬけた脚力をもっていました。

そして、アドバイスをするとすぐに言われた通り修正もできる。

成功までとても早かったです！おめでとう！

猪股塾を本業として再開して約１年…本日２人のバク宙成功者が誕生しました。

バク宙にも色々ありますが、今回はロンダート～バク宙（通称ロン宙）です。

なんと２人とも３年生です！今後が楽しみです。

１人目の女の子（Sさん）は、ロンバクができる状態でご入会。

ご入会から４か月でロン宙に成功しました。

２人目の女の子（Kさん）は、体験から１か月足らずでバク転に成功。

ご入会から１１か月でロン宙に成功しました。

２人ともすごいスピードです。

SさんとKさんは、練習中お互いライバル心をもちながら、

それでも仲良く頑張っていてとてもいい感じだなと思っています。

練習中も「Kの方がうまいし！」「Sの方がうまいし！」とお互い称えあっています。笑

猪股塾名物のいのまトレーニングにも真面目に取り組み…。３年生と思えません！

心がしっかりしていると、上達が早いなと感じます。

Sさんは初めのうちは、ロンダートからジャンプができず、

猪股塾オリジナルの練習方法ロンダート～キャッチまで

なかなかいくことができませんでした。

しかし、何度か練習に来ているうちに突然跳び方がわかり、高く跳べるようになりました。

それからは急成長！宙返り成功まで、急成長しました。

Kさんは脚力もあり、ロンダート～キャッチまではめちゃくちゃ高い時もありました。

そして、コツコツとスムーズに上達してきました。

本日も、猪股塾名物「拍手の用意（発表の場）」では、

みんなに応援をもらって２人とも頑張りました。

拍手の用意は、本人にとってとても緊張するそうです。

しかし、緊張の中で挑戦することは、とても大切な経験になると思っています。

今回、成功の条件は少し甘く、

「手をつかないこと」「後ろに流れすぎないこと」としました。

２人とも発表の場になると緊張のせいか、

補助付きでしていた時の７割くらいの高さになっていました。

しかし、手をつくことなく着地に成功しました。

補助付きの時には、２人ともいい高さできれいにできている時があるので、

これから１人でも高く美しいロン宙ができるように仕上げていきましょう！

今回の拍手の用意も、成功すると「おぉ～！」「おめでとー！」と大変盛り上がりました。

応援してくださったみなさん、ありがとうございました！

おめでとう！S（さん）、K（さん）！

本業として猪股塾を再開し１年目の昨年度は１０名のバク転成功者…

４月から２０１８年度が始まり、さっそく今年度初のバク転成功者が誕生しました。

今回は男の子です！

体を動かすのが好きで、バク転やバク宙に憧れがあるということで、３か月前の１月から猪股塾に習いに来てくれました。

３ヶ月の間の練習日数は１０日、総練習時間は、ちょうど２４時間で成功です！

と、言いましても準備体操や、トレーニングの時間もあります。

バク転にかけた時間は何時間でしょうか？？

習い初めは90分特訓で受講。

途中から、３時間特訓に変更。それから急激に上達しました。

そして最後は、定員２名の超少人数特訓で成功しました！

はじめは跳べていなかったりもしましたが、跳ぶための力の入れ方を伝えたり…。

肘が曲がったまま手を振ってしまっていたり…。

後ろに動きながら跳んでしまって、超低空バク転になってしまったり…。

その度に猪股塾オリジナル『スーパースロー動画分析システム』で動きを確認し、修正してきました。

自分の動きを動画で確認することで、猪股塾の子供たちは『ほんまや！腕曲がってる！よし！次はこそは直す！』と意欲的になり集中します。動画で確認ができるため、先生の言っている事にも納得でき、真剣に先生のアドバイスを聞くようにもなります。

猪股塾恒例の『拍手の用意（初めて１人でする発表の場）』。独特の空気が漂う中、最後は『１０＋１０＝２０になるように』という猪股塾企業秘密のアドバイスでバク転に成功しましたね！←猪股塾に来られている方はおわかりかと思います…笑

Tくんはバク転には成功し喜んでいましたが、『もっときれいにできるように頑張る！』とさらにやる気になっていました。

猪股塾には、楽しく意欲的になれる工夫が色々とあります。

初めて技が成功した瞬間の連続写真画像や動画をプレゼントしたり…。

企業秘密のため、ほとんどホームページには載せておりませんが、体験受講でその一端を体験されてみてください。

これからきれいなバク転、ロンダートバク転、宙返り…とどんどん覚えていきましょう！

おめでとう！Tくん！

前回体験に来て、入会後の初授業でバク転ができてしまいました！

猪股塾には、はるばる外国から習いに来てくださる方もおられますが、国内では一番遠方の北摂の方から習いに来てくださいました。

遠方でもわざわざ猪股塾に来てくださるお父さんは、やはりとても熱心な方でした。お子様のＹさんのために、猪股塾の大型モニターを使用して行う私の解説を一生懸命聞いてくださっていました。

猪股塾の良い所の１つは、大型モニターを使用し、スローモーションで分析・解説し、保護者の方にも体操の知識を知っていただき、お子様と話を共有して二人三脚で取り組んでいただけるところです。

今日練習に来られるまでの間も、ご自宅で私の指導法をＫさんに『補助（体の支え方）が何か違う…』と言われながらも実践してくださっていたそうです。

練習が始まり、バク転の段階練習の１つ目からでき具合を確認していくと、どんどんクリア。最後の段階の補助をしてみると、『１人でやったことありますか？』と聞いてしまうほどうまくできていました。

そして、『これは今日できる…』と思い、拍手の用意（発表の場）宣言をしました。

しかし、いざ発表となると、緊張してしまいしゃがみすぎてしまったり、手の幅が狭くなってしまったりしていました。『緊張する？』と私が聞くと、Ｙさんは笑顔でうなずいていました。

その後何度か補助をしていると良くなり、軽く触れているだけになってきたので、そのことを伝えるとＹさんも確かに…と自信を持てたようです。

そこで、スマートフォンで撮影の準備をし、『１回目は補助するから、２回目は自分でする。』とＹさんに言いました。

Ｙさん　ぴょんトンタン！（補助付き）

猪股　　『いいねーもういう事ないわ…！はい、今と同じように！！…どうぞ！』

Ｙさん　ぴょんトンコツン…！？

一同　　笑…『おしい～！』

なんとバク転の後、両手でふんばりきれずに頭をついて三点倒立になってしまったのです…(＾_＾;)。本当にめっちゃくちゃおしい瞬間でした。私も補助しつつおしい…と笑ってしまいました。

私が、『あとは押しかえす！頭真っ白？頭パニック？』ときくと、Ｙさんは、笑顔で首を横に振り、落ち着いていたのですぐにもう一度挑戦してもらう事にしました。

猪股　　『はい、手を振って跳ぶ！！どうぞ！』

Ｙさん　ぴょんトンタン！

猪股　　『おめでとー！！』

一同　　パチパチパチ…

成功です！しっかり支えられたバク転ができました。

Ｙさんも嬉しそうに少し照れながらニコッとしていました。

体験の時には、お父さんに『来たかいがありました。楽しかったです。』と言っていただけ、２日目の本日は『えーもん見せてもらいました。来てよかったです。』と言って下さいました。遠方より来ていただいて、満足していただけるのだろうか…と緊張していましたが、満足していただけたようで良かったです！

反れる（体が柔らかい）、跳べる（脚力がある）、押し返せる（支持力がある）お子様はすぐにバク転ができるようになります。バク転の動きの理解は、猪股塾の『３分間ティーチング』にお任せください。身体能力があれば、言われた通りにするだけです！

言われた通りに素直にできていましたね！Ｙさん。

よく頑張りました！おめでとう～

本日もまた、バク転成功者が誕生しました。

Ｋさんは前々回の練習の時、ほぼ補助に頼らずできていたため、猪股塾恒例の『拍手の用意（発表の場）』を設けました。

しかし、緊張すると左の画像のように上に跳んでしまったりしていました。この高さ…すごい脚力ではあるのですが…。

そのため、前々回は拍手の用意を延期することにしました。

そして、前回は猪股塾企業秘密の『背中を〇〇〇！』とアドバイスをし、調整してきました。（〇の中は企業秘密です…笑）

本日、動きを確認すると手の振りはじめの位置が高く、覚えはじめの時期には難しい手の振りをしようとしていたため、『〇〇〇の横から手を振り、背中を〇〇して跳ぶねんで！』とアドバイスをして数回練習…。

安定してきたため、拍手の用意をすることにしました。しかし、『拍手の用意嫌いやねん…』とＫさんが言っていたため、はっきりとみなさんに拍手の用意をお願いしませんでした。

『１回だけ補助ありでするから…。』と言い補助付きで実施。跳ぶ方向も良かったので、『いける！次危なくなければ補助を抜こう…。』と本人には言わず、心の中で思いました。

本来であれば、『拍手の用意！』と言って少し緊張してもらうのですが、緊張しすぎてしまうことや、早くできるようになってもらいたいこと、本人も拍手の用意は嫌と言っていることを考慮し、『拍手の用意！』とは言わずに、もう１回してもらうことにしました。

そして『しっかり背中を〇〇してみ！』とアドバイスをして実施。

ぴょん…トンタンッ！私がジーッ…とＫさんを見つめていると、

私が補助していなかったこと、１人でできたことに気付き、

Ｋさん『え？はずした？（←補助を）』

猪股　『はずした！』

Ｋさん『えー！！』

猪股　『おめでとー！！』

と、言っていました。成功です！

Ｋさんは自分の力が信じられないのか、私を信用していないのか（笑）、私が『はずした！』と言ったのに、周りの友達に『補助はずしてた？』と聞いてまわっていました…( ﾟДﾟ)。

よほど嬉しかったのでしょう。下の連続写真の表情にも出ていますね。

入会の案内をさせていただいた時、お母さんに『どれくらいでできるようになりますか？』と聞かれ『ぴょんと跳べているので１ヶ月くらいでできるようになるのではないでしょうか。』とお話ししていたと思います。

体験に来てから１ヶ月足らずでできるようになってしまいました！

脚力、柔軟性、体を支える腕の力のあるお子様はすぐにできるようになります。

バク転の動きの流れさえ理解すれば、その通りするだけですので…。

バク転の流れは猪股塾企業秘密の、『３分間ティーチング』ですぐにわかります。

真面目な女の子なので、よく私の話を聞いて言われた通り素直に頑張ってくれました。

今回の成功で自信が付き、Ｋさんは当日中に１人でぴょんぴょんバク転をしていました。

おめでとう！Ｋ（さん）！

またまたバク転成功者が誕生しました！

他の体操クラブのトランポリンの上ではしたことがあるけれども、マットの上では１人でバク転をしたことがなかったそうです。

Ｈさんは、前回の体験からご入会。本日２回目の参加になりました。

練習の前半では、踏み切りの時に膝が前に動いてしまって空回りになったりしていました。

膝が前に動くと後ろに跳ぶことができず、手を着く時につぶれやすくなってしまいます。

そこで、猪股塾企業秘密の『後ろに跳べるようになる補助』を何回か行いました。

すると、すぐに後ろに跳べるようになりました。

また、手の着き方や、見る場所、頭を上げるタイミングを伝え、安定してきたところで、これまた企業秘密の『第二の補助』でバク転をしてもらいました。

『いけるやん！』ほんの少し触れただけで、ほぼ補助なしでできました。

第二の補助は、跳んだ瞬間にバク転ができるかどうかを判断し、最低限の補助を行います。

安定している！このタイミングを逃してはいけない…と、『いまからＨ（さん）がバク転するから、成功したら拍手したげてな！』と、猪股塾恒例の『拍手の用意（発表の場）』を設けました。

『あぶなかったら補助して。』と、Ｈさんが言ったので『わかった。』と言い、第二の補助に入れるよう見守り、『どうぞ！』と言うとＨさんが跳びました。

『おめでとう！』パチパチパチ…成功です。

足を手の近くに放り込むのを忘れて遠くに着地したため、前に『おっとっと』とはなりましたが、しっかりと支えられたバク転ができました。つま先もきれいです。

練習の前半では、今日１人でできるようになるとは思っていませんでしたが、すごいスピードで修正をしてきました。よく考えて練習していたのですね！

とても嬉しかったようで、『まだ練習したい！』とお母さんにおねだりしていました。

後半のクラスが満員のため、参加してもらえませんでしたが、近い日にご予約を頂きました。

バク転の成功をはっきりと体感することで、何事にも積極的に挑戦していく心を持つきっかけになるといいなと思っています。Ｈ（さん）おめでとう！

６月から２年ぶりに猪股塾を本業として再開し１ヶ月…、さっそく１人目のバク転成功者が誕生しました。

他の体操クラブでバク転を習っていたものの自信がなく、補助なしで挑戦したことがなかったそうです。補助をしてみると、跳ぶ方向も良くしっかりと体を支えられている…、すぐに１人でできるなと感じました。

私が、Ｈさんに『１人でできるで！』と言ってみるものの、自信がない様子。

それなら…と、猪股塾オリジナルの『第二の補助』＋自分の動きを動画で確認してもらいました。すると自信が持てたようなので、『今から自分でするから、できたら拍手をしたげて！』と、猪股塾恒例の『拍手の用意』の場を設けました。

そして、後日動画と連続写真をプレゼントできるようにカメラをセットし、落ち着いているか心の状態をよく確認し、挑戦してもらいました！

『おめでとう！』パチパチパチ…成功です。しっかり支えられたバク転ができました！

本人もお母さんの方に向いてにっこり…。

その後、お母さんからも『自身が持てるようになってきたようです。』と言って頂けました。一生の思い出になるといいですね！おめでとう…Ｈちゃん！

６月１日に投函される泉北コミュニティに、猪股塾の広告を掲載させて頂きました！

こちらを見て何人の方からお問い合わせを頂けるでしょうか…楽しみです！

バク転やバク宙は体操の代表・基本となる大切な技です。

ですから、これらの技だけでも

初めてができた瞬間の感動を

残しておいてあげたい…

と写真作成を始めました。

昨年は途中から、小学校の臨時職員・猪股塾で忙しく、バク転・バク宙成功者の記念写真のプレゼントができませんでした。

しかし、年末年始の時間を利用し、作りきりました。

この記念写真を作るのは、実はなかなか大変な作業なのです…。

作業内容は、下記の通りです。

膨大なハードディスクのデータから、初めてできた瞬間の動画を探し出す。

　　　　　↓

探し出したハイスピードカメラの動画をコマ送り再生し、

良い所（例：踏み切った瞬間）で一時停止し、画像に変換し保存する。

　　　　　↓

さらに、コマ送り再生し、また良い所（例：抱え込んだ瞬間）で一時停止し、

画像に変換し保存する。

　　　　　↓

それを５回程度繰り返し、１枚の写真に詰め込む１コマ１コマを集める

　　　　　↓

１枚の写真に収まるように、サイズを計算し各画像を切る（トリミング）

　　　　　↓

切り取った画像を１枚の写真に詰め込む（画像データの完成）

　　　　　↓

詰め込んだ画像を印刷し、ラミネートする

　　　　　↓

成功した瞬間の動画を確認し、その瞬間のエピソードなどを写真に書き込む（完成！）

このような流れになっていて、

１人分作り上げるのに最低１時間はかかっていると思います。

その割には、ハイスピードカメラのため、

画像が暗くなってしまったりしてあまりきれいには作れないのが残念です…。

今後は新しいカメラで、きれいな画像になってくるのではないかと思っています。

猪股塾の生徒がふえてくると、当然バク転・バク宙成功者も増えてきます。

いつまでこのプレゼントを続けることができるでしょうか…。

できるだけ頑張って続けていこうと思っています。

体育館でトランポリンを教えるためには、トランポリンの資格が必要…。

ということで、東京の町田市まで日本トランポリン協会公認、トランポリン普及指導員の資格を取りに行きました。

オリンピックでトランポリンの解説もされたことがある森田先生に、トランポリンの歴史や安全についてなど、貴重なお話をたくさん聞かせて頂きました。

実技では、トランポリン上で跳んでいる時にボールをキャッチしたり、投げたりするボールトレーニングを体験したり、指導者が補助で使用する『キッピング（踏み込み）』というテクニックを教わったりしました。

トランポリンは一見、何の役に立つんだろう…と思われる方も多いと思います。

しかし、トランポリンはその場でまっすぐ跳ぶだけでも難しく、

腹筋や背筋を締めつつ、肩の力は抜かないといけません。

この力の入れ方は、床の宙返りの踏切の訓練になるのです。

また、色々な技を通して、足を閉じることやつま先をすぐに伸ばす練習ができるため、

バク転やバク宙の姿勢を美しくすることにも役立ちます。

そのほかにも、有名なスキャモンの発達曲線が示すように、

空中感覚の成長が早い小学生の間にトランポリンを体験することで、

空中感覚を養っておくこともできます。

将来のどんなスポーツにも役に立ってくるので、

１人でも多くの子供たちに体験しておいてもらいたいです。

合計２日間、約１２時間程度でしたでしょうか…なかなか大変でしたが、

教わったことを活かして、トランポリンの授業も頑張ります！

森田先生、中田先生ありがとうございました。

そして、せっかく東京まで来たので、立川市のお寺をお参りして帰ってきました。